Com o objetivo de estimular a ampliação dos cuidados com a saúde mental e emocional da população, a Prefeitura de Rio Bonito tem realizado ações da campanha “Janeiro Branco” nos equipamentos públicos que integram a rede municipal de saúde. A campanha tem como objetivo promover a saúde mental e emocional, e incentivar a valorização do bem-estar psicológico. Nessa sexta-feira (24) as ações aconteceram no ESF do Parque Indiano e contou com a participação do vice-prefeito Carlos Magno Albino Pereira.
A campanha “Janeiro Branco” é um movimento dedicado à promoção da saúde mental e do bem-estar emocional. Criada em 2014, a iniciativa busca chamar a atenção para a importância de cuidar da saúde mental, prevenindo doenças psicológicas e promovendo uma melhor qualidade de vida.
Durante o mês de janeiro, diversas ações estão sendo realizadas nas unidades de saúde Rio Bonito e em outros espaços, promovendo reflexão, renovação e planejamento para o novo ano.
A campanha destaca que a saúde mental é tão importante quanto a saúde física e deve ser tratada com seriedade. Além disso, busca reduzir preconceitos em relação a transtornos mentais e incentivar as pessoas a buscar ajuda sem medo ou vergonha.
Dicas para a promoção da saúde mental:
• Praticar exercícios físicos;
• Manter uma alimentação equilibrada;
• Reservar momentos de lazer;
• Utilizar técnicas de relaxamento.
